平时运动的高峰期，则是在早上，因为早上的话，萌萌和刘天龙，都会使用健身房，然后晚上也是一个高峰期，这个时候用的人，则是刘凯跃和刘天龙。
对，没错！刘天龙就是健身房的常客，平时大部分的时间，都会泡在健身房里面的。
然后这次因为郭佳是打算稍微减减肥，所以就直接让刘天龙当健身教练了。
这也是第二点，那就是免费的健身教练。
当然还有第三点，那就是还有解雨珵！作为一个老中医，之前是抓住解雨珵过来看叶子的时间，然后算是有偿让解雨珵给陈涵自己做按摩。
的确是学中医的。真的是老中医，虽然但是按摩到处都痛，可是按摩完之后，陈涵真的感觉就要升天了一样，感觉身体已经很多年都没有那么舒爽过了。
尤其是肩膀，毕竟负重在这里摆着呢。
而且，教练也是抬头不见低头见的。这才是最尴尬的。
你就想想这个画面，你家楼上就住着你的英语老师，这样的感觉，真的是很糟糕。
因为随时随地都能够碰到，而且还能够随时让你说商量两句，随时都是语法考察，最关键的是，自己还不是优等生，还是差生，这才是最麻烦。
现在也是这个情况，要是说教练的话，就住在旁边不远的房间里面，而健身房，则是就在楼下的房间里面，至于一起训练的队友，也在旁边不远的房间里面。
这就等于，所有阻碍你放弃的因素，都已经没有了。
一般不是特别想健身的人，都会有一种感觉，那就是感觉是把健身房当做是淋浴房了。
然后你要是想要运动，就一定要拉一个朋友，一起运动。
同伴，可能是他们进行的一个最大的因素。
因为会有一种从众心理，也就是看到别人健身了，再看看自己的情况，是有打算去健身的。
然后伙同好友一起入坑。
但是一般就是，成也好友，败也好友。
就是说，今天去不去健身房房啊？走走走。然后几天之后，再问去不去健身房啊，那就稍微有些犹豫了。可是咬咬牙就一起去了。
但是再往后几天，基本上就是一个人说不去，另外一个人马上同意不去的约定。
然后就从一起进步，变成了一起堕落。
这也是很大的一个问题。
然后除此之外，；健身真的是一个比较难以坚持下来的事情。
比如距离太远，私教太贵，这些都是借口。
可是这些在DQ战队基地里面，都不是问题。
健身房就在基地里面，私教的话，不论是刘天龙还是刘凯跃，甚至是叶子，都是可以做的。
毕竟现在陈涵的私教，有一小部分的时间，是叶子在负责。
相比刘天龙这样的斯巴达式的教育，叶子的教育则是就像天使降临。
因为叶子会十分详细的说明动作，安排详细的计划，时间。
叶子说了，相比大重量的运动，最主要的是要知道，自己在做运动的时候，主要的目的在于什么。
在做动作的时候，叶子都会仔细的触摸身体，然后详细的讲解一下，发力的位置，这样不至于瞎练习，反而破坏了自己的身体。
因为会教陈涵发力的位置和肌肉群。
况且，陈涵是女孩子，叶子的训练方式，反而更加适合女孩子的训练方式。
然后就是木逸，其实木逸是比较惨的，因为是在叶子的建议之下，一起加入到的训练的项目，因为健身不仅仅是可以减肥，而且可以提高自己的精神。
专注度集中，有利于游戏比赛时候的状态。
这也是可以的。所以木逸也是算被迫加入了。
但是这里最惨的，就是杜宇威了。本来是没打算做这样的了。
可是几乎所有人都在去健身，这就很烦了，因为自己是跑不掉的。然后很容易就自己被迫加入了。
现在就是这样的情况。
本来杜宇威就没打算这样做的，可是被一帮人强行架去了健身房，然后一起被虐。
这才是最惨的。
现在，虽然DQ战队的训练很少，但是很却没有停下来。