爽哲只能慢吞吞的回到床上，然后修行。
既然没得吃，只能聚点气补充下身体了。
只是肚子不饱，爽哲很难进入凝神的状态。
没办法，爽哲只能躺下来睡觉。
但肚子饿，根本睡不着。
就在爽哲辗转难眠的时候，一个黑乎乎的东西落在了他的手上。
是个窝窝头。
至于谁给的，牢房里只有一个老人，当然是对方给的。
“谢谢了。”
爽哲道谢后，慢咽细嚼的将窝窝头吃了。
“聚气的方法不对。”
就在填饱肚子的爽哲打算睡觉时，老人的声音传进了他的耳中。
“跟我来吧。”
老人说完，爽哲仿佛走出了牢房，来到了外面的院子中。
院子里没有任何人，只有一盏灯。
灯是白色的。
灯下有个老人。
“既然遇到了，便是缘分，我本不打算再收徒，但今日不收，很难善了此间之事。”
老人说完开始缓缓的伸手。
“跟我学。”
他的声音让一脸懵逼的爽哲顿时来了精神。
老人的动作很慢，爽哲觉得这样很好学。
“跟我读。”
老人缓缓打了一套拳后，开始教爽哲口诀。
十三总势莫轻视。命意源头在腰隙。变换虚实需留意。气遍身躯不少滞。静中触动动尤静。因敌变化示神奇。势势存心揆用意。得来不觉费功夫。刻刻留心在腰间。腹内松净气腾然。尾闾中正神贯顶。满身轻利顶头悬。仔细留心向推求。屈伸开合听自由。入门引路需口授。功用无息法自修。若言体用何为准。意气君来骨肉臣。想推用意终何在。益寿延年不老春。歌兮歌兮百四十。字字真切义无遗。若不向此推求去。枉费工夫贻叹息。