云一在听过无名阐述阵法的要求后，只得无奈作罢。然而随即之后，脑海中突然间又是一瞬刺痛，让他赶紧举掌而起，出言认怂。
“别，停停停，我怕了，我这就去跑还不行嘛。”
云一很不情愿地迈着步子，渐渐跑到圈边，挥步着步子开始跑动起来。
绕圈跑着，云一好似懒散，然而，无名却是没有歇着，时不时地控制阵法给云一“刺激”一下，以此鞭策着他的动作。
就这样，云一一圈圈地跑着，之后更是有好多次疲累倒下，但是只休息一瞬，又是继续起身。
终于，不知道跑了多少圈，云一的体力终于是维持不住身形，扑通一声闭眼倒下，再也没有力气重新站起来。
无名没有再去“刺激”云一，而是让他静静躺着地缓解着疲累。他自然是清楚云一的身体状况，只有尽可能地榨取他的潜能，他才能够打下坚实的基础，才能更好地修炼。
黄昏时分，躺在大坑里的云一终于是缓了过来。
缓缓睁眼，云一强撑着身体站起来，抬头看了看天色，已然是临近傍晚，天边已是隐隐透着昏黄。
全身酸胀的云一勉强抬手，掸了掸身上尘土，径直向坑圈中心方向缓缓走去。此时的那里，正是立插着无名剑。
“呦，醒了。”
见云一走开，无名瞬时出声问候。
“那可不就醒了！我还真得感谢你啊，你要是再多刺激几下，我可能就直接丢了小命，永远醒不了了。”
云一有气无力地说着，话语间透露着一丝怨气。不过，他现在可并不想太过明显地表现出怨念，指不定那无名又会有什么折磨人的法子呢。
“我可告诉你，你别以为我这样是为了整你，等你晚上自己就会明白了。”
“什么意思？”无名的话说的有些云里雾里，所以云一很是直接地问向他。
“今天晚饭后，你与昨日一样，照旧将我放在那口水井下，回来之后，你不要直接就去睡觉。”
“不睡觉我还能干嘛，今天这么累，我还不得好好歇歇？”云一疑问道。
“今天白天的修炼，只是作为一个辅助，晚上才是你提升的重头戏。”无名淡淡说道。
“啊？这又是什么意思？”
无名的话，越来越让云一摸不着头脑，脑海中的疑问顺势而出。
“先回吧，我路上跟你说。”
“这…好吧。”
伸手拔起无名剑，云一缓缓走出圆坑，向家中方向回去，路上，无名给他仔细地说了有关于晚上修炼的事情。
原来，清晨的感悟，上午的技巧传授，以及下午的体能训练，都是为了让云一能够在夜晚之时打坐提升。
无名告诉云一，每晚之时，他都需要在床上盘膝静坐，运行着幻剑诀的基础心法，全力吸收着天地灵气，进而转化为自己的灵力。
通过白天的打磨，躯体将会达到一个被激发的状态，此时进行灵气的吸收转化，对于经脉骨骼，身体各处都是大有好处。
夜晚之时，灵性属水的云一，将能吸收到更多的水系能量。而夜晚静谧的环境，也能够使人平静心神，修炼之时所收到的干扰也会微乎其微。
终于，经过无名的全力说教，云一终于理解了这其中玄机，也明白了无名白天的做法与用意。
晚饭后，云一依然是与昨晚一样，用粗绳将无名剑放入井底，来往之时，他也都是小心翼翼，唯恐被人看到。
片刻后，云一已是到家，悄咪咪溜进自己的小屋，他便赶紧依照无名之前所说，在床上直腰盘膝而坐，深呼吸几下，先使自己的内心缓缓平静下来。
之后，他便开始运行起了幻剑诀基础心法，以此来引导推动灵气的吸收与转化。
这幻剑诀基础心法，并不属于幻剑四式心法其中，它是独立的，是供武者进行提升强化自身境界的心法。
这基础心法的具体效果，主要是巩固全身的经脉，提高身体各处主干骨的坚硬程度，而最为主要的，就是引导灵气的吸收，刺激灵穴进行灵气的转化，进而将灵力进行疏导流通。
渐渐地，一个时辰过去。通过幻剑诀心法的引导，云一的八个灵穴之中灵气已经近满，片刻后，便是进行将灵气转化为灵力的过程。
不久后，云一的修炼状态趋于稳定，整个身体表面都像是有了一层青色的薄雾。
又是将近一个时辰的时间过去，云一缓缓吐出一口浊气，慢慢睁开了双眼。
此时，云一的修炼已然进行了一个周天，无名嘱咐过他，眼下他的身体状态，一个周天的修炼是最为合适的。若是超过一个周天，身体将遭受更大负荷，有可能造成损伤，那便是有些得不偿失了。
云一凝神内视，他发现自己的气穴中多了些液状的东西。通过刚才的修炼过程，他猜测，那应该就是转化后的灵力了。只是，八个气穴中灵力皆是不到五分之一，这倒是让他更加明白了修炼的不易。
无名白天有说过，等目前的所有气穴都充斥满灵力时，才能聚力开辟新的气穴。照这样看来，云一至少需要七八天的时间，才能进行对更多灵穴的开辟。
想清楚这些，云一倒也不再疑惑什么，随后便是四下伸展了下腰肢。
扭头向窗外看去，此时已是漆黑一片，什么都看不见，应该已是凌晨时分了。
深吸口气，云一缓缓躺下。也许是因为身心疲惫，他很快就进入了睡眠之中。
翌日，云一仍是早早就起，从村中的水井底下接起无名，再前去离自家庭院不远处的石板上打坐。
上午，继续前往了昨日的山丘圆坑，正式开始练习起纯阳剑的剑法招式，一剑又一剑，重复地练习。而无名也在这云一的练习中，一次又一次地纠正着他。
午饭过后，云一依旧是行走到来到这里，进行着体能训练。而无名，也会变着法子让云一以不一样的方式进行潜能压榨。
而在夜晚，云一依旧是寻找时机将无名悄悄送往井底，之后又悄悄回屋，自行进行着修炼。