沐家以阵法起家，体能这块的训练有，但不专精。
擒着沐华的衣领，连人带石头一起拖出了泥地之后，安天伟随手一扔将处于昏迷之中的沐华晾到地上。
沐华只是脱力再加上闭气才导致的休克，吹吹风就好了。
安天伟没闲着的在沐华身上东拍一下西拍一下，没三五分钟，沐华就悠悠转醒。
在沐华将要苏醒之前，安天伟便很及时的收手，将双手背负于身后，站到了一旁。
沐华醒来之后看到的第一眼，便是这个首领，冷漠的站在一旁，一幅冷眼旁观的样子。
拱了拱身体，沐华想要起身。
他可没有办法接受自己现在的这种样子！特别是在安天伟面前，他表现的这么差劲，还怎么去跟随首领大杀四方？
一拱身之间，沐华突然觉得身体一轻，往前连冲了好几步，差点没有收住冲势，撞到安天伟的身上。
“我的身体……”沐华大惊之后便是大喜。
“这很正常。人只有在达到了自己的极限之后，才会不断的冲击这个极限。恭喜，你终于冲破了自己的极限，上了一个新的台阶！”
沐华狐疑的看了看安天伟，欲言又止。
安天伟大手一挥：“别疑神疑鬼了。我说的是常识，突破自己才会感觉到长足的进步。突破了，是好事；不过，也是坏事。”
“首领，坏事怎么说？”
“坏事就是……”安天伟很轻巧的又抓起一块石头。
这一块石头，看的沐华眼睛发直。
“嗯。好像是有点大，但也找不着更好的，你将就着点了。”
靠了，这叫有点大？这叫一座小山好吧？
连沐华这么沉稳的人都要爆粗，这个石头的重量，起步得有一吨。
沐华在沐家受训时，极限的负重是三百八十斤。现在一下子加到一吨往上跑，沐华纵使沉稳，也不仅冒汗。
“这个正合适！”安天伟也不管沐华愿意不愿意，双手捧着巨石，往这小子的背上一放，便拍了拍手，很不负责的往前一指：“冲。”
还冲？冲个毛线！
沐华现在的两条腿在打颤。
一吨的巨石，也不知道安天伟是怎么计算出来的，正好到达了他现在可承受的极限。
挪一步他都将最大的力气使出来，还冲个p！
安天伟自顾自的前面开跑，跑到湿地边缘时原地跑步，在等着沐华“冲”过去。
沐华挪一步得稳半天身形，才不至于即时便被压倒。
膝盖只要弯了，绷直就得挣半天命才行。
“搞什么？没吃饭啊？你是男人还是女人啊？走路怎么那么秀气呢？要不要我给你弄个诱花针，你再穿针引线绣个鸳鸯？”
沐华脸色铁青，咬着嘴唇一声不吭便朝着湿地那块挪。
在他使尽全身的力气，又因愤怒极度专心的前提之下，他自己都没有发觉，一些黑乎乎的杂质正混着汗水一起被排出了体外。
因为前边在烂泥里打了个滚还差点闭过气，这些黑乎乎又粘稠的杂质，混到裹在身上的湿泥里，更加的不为人所察觉。
安天伟吸了吸鼻子，脸上有了点笑意。
排除杂质是一定会有些异味的，这小子总算是走出了第一步。
他刚才一阵拍打，将一些能量悄无声息的给拍进了沐华的体内。
那些能量是安天伟很花了一些心思提纯出来的无属性能量。
这种提纯，可不是大天衍之术弄的，而是他自己在有了施展隔绝的经历之后，好不容易才提纯出来的一点东西。
沐华的体能是短板，应付一般的场面可以，应付接下来的战斗，就有些不够。
强行将能量拍入到沐华体内，安天伟知道这有些拔苗助长。最好的办法，是沐华自己循序渐进的将这些杂质自我通过强化训练排除。
但时间不等人，只能通过不断的极限训练，夯实这小子的根基了。
有时候，对你最严厉的人，也许就是那个对你寄希望最深最重的人！也是爱你至深的人！