十二时辰之中，辰、戌、丑、未均属土，但辰、戌为阳土，丑、未为阴土，而未戌又为燥土，丑、辰则为湿土。因男女存在先天的阴阳之别，故而阳燥之土需男子修行为佳，阴湿之土则以女子修行为佳。
因此，何凌风每日修炼《地元真诀》的时间即为早间的辰时，午间的未时，以及晚间的戌时三个时辰。
依此规则每日行功三次，至九日为一次小圆满，随后停歇一日，其后再循环之，至功行三次小圆满即一共行功九九八十一次，则算作一次大圆满。
在此期间，何凌风需要在每日三次的功法运转过程中，先以淬炼过一遍的土属性灵气盈满丹田，此时，修为境界算作是炼气前期顶峰。然后才可引导丹田灵气进行小周天运行，之后再提炼第二次，待提炼了两次的土属性灵气再次盈满丹田，方达到炼气中期顶峰。最后，再进行第三次提炼，复又盈满丹田后，则达到炼气期顶峰。此后，乃以功法所载的秘术催化，灵气会开始转化为灵液，此时即踏入筑基期。
《地元真诀》一共分九层，每一层都附有一些灵气运用之法，有可以用来对敌的，也有辅助修炼或是作其他之用的秘术与术法。从炼气前期开始算起，每一层对应一个修为上的小境界。前三层对应炼气期，中间三层对应筑基期，后三层则对应元婴期。每层需功行规定数目的大圆满次数，并且在灵气炼化上到达规定境界，方才算进入了下一层。
此时，距离黄昏只有不到半个时辰，何凌风便起身离开了密室空间，向天一真人说明了功法的修炼情况后，便回返了自己的住所。在饱餐了一顿后，他踱步前往后山，观看夕阳西下，红霞漫天的峰顶美景。他需要借此调整好状态，好为明日的修行做好准备。